다이어트로그푸드
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🎉<미친체력 시크릿> 전자책 출간🎉건강 2023. 12. 30. 20:15
그동안 쌓은 지식과 경험은 많은데, 이것을 책으로 엮기까지 많은 시간이 걸렸네요~~!😂 책은 페이지 수가 400을 넘어..600페이지는 되야 마무리 될 것 같아서..잠시 넣어두었습니다;; 우선은 가볍게 몸 풀기할겸 #미친체력시크릿 책을 출간해보았습니다 :) 살이 잘 빠지려고 해도 필요한건? #미친체력 목표한 일을 끝가지 이루기 위해 필요한건? #미친체력 인내심과 끈기를 기르려면? #미친체력 성적 = #미친체력 건강의 기본은? #미친체력 곰곰히 잘 생각해보시면, 체력이 기본전제가 됩니다. 이미 블로그에서 체력의 종류에 대해 풀어드렸죠? https://blog.naver.com/oboetree/223296748024 #로그핏 미친체력 시크릿 #2 체력이란 무엇인가 #로그핏 #미친체력만들..
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[다이어트 챌린지] 초콜릿 다이어트 4주차 인증다이어트 2023. 7. 18. 12:10
3주차도 꼬박꼬박 인증해야 했으나... 일+임장+투자+바닷가일정까지 느므느므 바뻐서 인스타그램에만 남겼습니다🤣 1️⃣ 체중 또는 허리둘레 변화 몸무게는 꾸준히 우하향중 😎 허리둘레는 4주차 끝나면 재볼 예정인데, 주변분들이 살 많이 빠진것 같다고 얘기해주시는 것 보면, 체중보다 몸의 굴곡 변화 (피하지방 감소)가 있나봅니다 :D 최근에는 주 1~2회 임장을 다니느라 자전거를 타다보니..근력이 꽤 많이 늘어나는 것 같아요. 그건 저와 함꼐 임장을 다니고 있는 저희집 강아지만 봐도 알겠어요..근육걸 ㅎㄷ (임장 다니고서 0.4kg 늘은 강아지) 2️⃣ 컨디션 변화 힘Girl, 체력Girl이 되었어요. 일단 제가 오랫동안 #갑산성기능저하증 #부신피로 #에스트로겐우세증 등을 앓고 있었던 건 아시죠? 그와 관련된..
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다이어트 없이 비키니 준비😮다이어트 2023. 6. 8. 11:12
저는 이른 물놀이를 하고 왔어요🤭💦 평소 가고 싶던 애견수영장이 얼리버드로 50% 할인이란 얘기에 얼쑤! 갔다왔죠. 대신 소나기도 좀 맞았습니다😹 그래도 너무나 즐거운 시간 보내고 왔구요! 예전 같았으면 여름에 비키니를 입는 목표를 가지고 빡세게 체중감량 다이어트 를 하고 있었을텐데..(70kg 찍었던 자..) 다로푸 창사 이래 거의 3년을 매일같이 #로그케이크 #로그초콜릿 을 달고 살아와서인지, 따로 다이어트 해야겠다는 마음없이 편히 다녀왔어요😉!! https://smartstore.naver.com/dietlogfood/products/5881079080 자연스러운 식욕억제와 식사량감소 다이어트로그푸드-로그케이크 키토케이크 비건케이크 저탄 자연스러운 식욕억제와 식사량감소 다이어트로그푸드-로그케이크 키..
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로그케이크, 아이들도 이렇게 좋아할 줄이야🥳다이어트 2023. 6. 7. 18:10
다로푸의 쭌매니저님은 두 아들맘이예요 :) 제가 쭌매니저님의 상황을 고려하여 재택근무를 셋팅 해드리고, 이래저래 왕래를 하다보니, 쭌 매니저님의 아이들과도 시간을 자주 보내게 되었죠. 쭌 매니저님이 주문하시기도 하고, 직원복지로 챙겨드리기도 하다보니, 로그케이크나 로그초콜릿을 들고 쭌 매니저님 집을 방문하는 일도 많은데요😙 그러다보니 아이들이 다로푸의 제품에 대해서 어떻게 반응하는지, 얼마나 잘 먹는지를 직접 보고 듣게 되었어요 (아직 싱글인 제게 그동안 아이들의 반응을 알기는 어려웠죠) 사건 발단 (?!) 최근 제조에서 일하시는 직원 한 분이 아프셔서😢 다른 제조 직원분이 일을 도맡아 하셨는데요~ 다로푸의 회사 성장단계상...아직은 많은 직원을 두지 못하면서 업무는 많다보니..이번에 일을 맡으신 직원분..