건강
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🎉<미친체력 시크릿> 전자책 출간🎉건강 2023. 12. 30. 20:15
그동안 쌓은 지식과 경험은 많은데, 이것을 책으로 엮기까지 많은 시간이 걸렸네요~~!😂 책은 페이지 수가 400을 넘어..600페이지는 되야 마무리 될 것 같아서..잠시 넣어두었습니다;; 우선은 가볍게 몸 풀기할겸 #미친체력시크릿 책을 출간해보았습니다 :) 살이 잘 빠지려고 해도 필요한건? #미친체력 목표한 일을 끝가지 이루기 위해 필요한건? #미친체력 인내심과 끈기를 기르려면? #미친체력 성적 = #미친체력 건강의 기본은? #미친체력 곰곰히 잘 생각해보시면, 체력이 기본전제가 됩니다. 이미 블로그에서 체력의 종류에 대해 풀어드렸죠? https://blog.naver.com/oboetree/223296748024 #로그핏 미친체력 시크릿 #2 체력이란 무엇인가 #로그핏 #미친체력만들..
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천연버물리 /수제버물리 만들기건강 2023. 7. 18. 07:00
최근 #천연비누 #수제비누 만드는 것에 필 꽂힌김에.. 약산성샴푸바 만들기 ( #비누레시피 ) 나이가 들면서 면역이 약해진 나의 강쥐 촉촉이를 위해 검색하다가 만들게 된 #천연비누 천연비누를 만들면서 알게 된 #약산성비누 ! ◆약산성 비누의 장점: https://blog.naver.com/oboetree/223123525379 약 valuemaker.tistory.com #천연버물리 만드는 것도 간단해 보여서, 비누 재료를 사는 김에 함께 샀다. 천연 버물리 재료 멘톨 0.5g 밀랍 5.5g 호호바 7g 카렌듈라 6 (색 내는 용이라서 없어도 된다.) 비타민E 0.5g 페퍼민트 5g 티트리 5g 유기농 비즈왁스 밀랍 정제 화이트 COUPANG www.coupang.com 밀랍(비즈왁스)은 항균, 항염작용..
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약산성샴푸바 만들기 ( #비누레시피 )건강 2023. 6. 8. 16:40
나이가 들면서 면역이 약해진 나의 강쥐 촉촉이를 위해 검색하다가 만들게 된 #천연비누 천연비누를 만들면서 알게 된 #약산성비누 ! ◆약산성 비누의 장점: https://blog.naver.com/oboetree/223123525379 약산성 샴푸바의 장점 모발에 건강한 PH는 어떤것일까? 이 PH척도는 물질의 산성 또는 알칼리성 정도를 측정한다. 0은 강한 ... blog.naver.com #아이허브 와 다른 몰에서 약산성비누 재료들을 폭풍 쇼핑을 한 후, 이번에는 나를 위한 #천연샴푸바 를 만들어보았다 +_+ 일단 약산성샴푸바 (천연비누 중에도 ph가 산성쪽에 가까운 비누)를 만들 때 필요한 기본레시피는 아래와 같이 추릴 수 있다. (이런 tip 대방출이라니..!!) 약산성비누 만드는법 SCI(Sodi..
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약산성 샴푸바의 장점건강 2023. 6. 8. 15:38
모발에 건강한 PH는 어떤것일까? 이 PH척도는 물질의 산성 또는 알칼리성 정도를 측정한다. 0은 강한 산성, 14는 강한 알칼리성, 7은 중성이다. 여기서 중요한 점은 두피와 모발의 자연 pH 수준은 약산성이며 일반적으로 4.5에서 5.5 사이라는 것이다. 동구밭 올바른 샴푸바 지성용 COUPANG www.coupang.com 이 산도는 두피가 건강한 장벽을 유지하고 수분을 유지하며, 유해한 박테리아와 곰팡이를 막는 데 도움이 된다. 그렇다면 약산성 샴푸는 다른 상업용 샴푸보다 권장되는 이유가 무엇일까? 1. 두피의 자연적인 pH 균형 유지 대부분의 상업용 샴푸는 pH가 7보다 큰 알칼리성이다. 모발을 세정할 수 있지만 두피의 자연적인 pH 균형을 방해하기도 한다. 그 결과, 건조함, 자극 및 곱슬거림..